Repousser les limites
T'aime la course à pied ... tu cherches une motivation pour sortir courir le mardi! Quel adont; j'ai un nouvel épisode qui sort à chaque mardi. Beau temps ou mauvais temps: on a maintenant notre rendez-vous hebdomadaire!
You love running... you're looking for motivation to go out for a run on Tuesday! What adont; I have a new episode coming out every Tuesday. Rain or shine: we now have our weekly meeting! (Few episodes are in english.)
Repousser les limites
#167 - France Lajoie - Plusieurs triathlons (Ironman) et marathons dans le plaisir et 366 jours actifs en 2024
France est une sportive depuis son enfance.
Elle a touchée a plusieurs sports.
Au secondaire, elle est tombée en amour avec la course lors de l’épreuve de 3km obligatoire qu’elle a terminée 2e chez les femmes.
Son frère plus vieux l’a amené faire d’autres course: 5km de Terry Fox et un 10km.
Elle a continuée à explorer d’autres sports pendant son parcours universitaire.
Le sport plus intensif est revenu dans sa vie lors de sa quarantaine: c’est là qu’elle s’est lancée le défi de faire un marathon et un demi Ironman.
Elle a fait 2 Ironman complet et plusieurs demi: toujours des parcours différents.
On a parlé de pratiquer l’activité physique, c’est une forme de bienveillance envers soi-même.
Ça l’a amené la discussion sur le fait qu’on a conscientiser avec les années que c’est souvent plus payant de valoriser l’effort que les résultats.
On a parlé de son défi de 366 jours d’activités physiques en 2024: ses apprentissages que ça lui a permis de faire au travers de sa saison chargé de deux demi Ironman et un Ironman.
Une femme au parcours inspirant, terre à terre qui inspire le dépassement de soi-même!
Bonne écoute!